一言に「不眠」と言っても、症状は人それぞれです。入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、複合型などさまざまなタイプがあります。また、不眠というと「寝られない」ことだけが注目されがちですが、「日中に強い眠気が襲って日常生活に支障が出る」ことも不眠の一つとされています。つまり、時間的には十分に寝ているのに日中にすごく眠いと感じることも、不眠の一種と考えられます。

当院では、不眠を漢方的・東洋医学的なアプローチから根本的にサポートいたします。今よりも体と心が楽になり、生活しやすくなることを目指します。

当院では不眠の原因を一緒に考え根本的な解決を目指します。以下のような質問を通じて原因を探っていきます。

• 最近、ストレスはありませんか？

• 夜中にトイレで起きることは？

• どのような方法で寝ていますか？

• 食事や運動の習慣はどうですか？

• 日常生活はどう過ごしていますか？

 これらは一見関係がなさそうに思えるかもしれませんが、実は深く関わっています。まずは原因を一緒に探ってみましょう。施術だけでなく日常生活でできるケアについてもご案内します。大事なのは、「自分の体の力で改善・維持する」ことです。当院はそのサポートを全力で行います！

これまで不眠の対策としてどのような方法を試されてきましたか？

• 枕や布団を新調してみる

• 眠りを誘うと言われる音楽CDを購入

• アロマを取り入れてみる

• お酒で気を紛らわせる

• 病院で処方された薬を服用する

 人それぞれ、さまざまな方法で不眠に向き合っていることでしょう。

また、何をどうすればいいのか分からず、不安なまま過ごしている方もいらっしゃるかもしれません。いずれにしても不眠が解消されず困っているからこそ、このページにたどり着いていただいたのではないでしょうか。私たちは、そんなあなたの改善のお手伝いをしたいと願っています。

当院では、不眠の緩和に向けて次のようなアプローチを行っています：

1. 鍼やお灸で体を整える

鍼やお灸を施したその日からぐっすり眠れる方も多く、たくさんの喜びの声をいただいています。これらの施術により体の歪みを整え、不眠の症状を和らげることが期待できます。

2. 体の内側からのサポート

一人ひとりの体質に合わせた漢方茶や漢方薬をご提案。内側から体調を整えることで、不眠の根本的な改善を目指します。

3. 日常生活へのアドバイス

不眠の改善には生活習慣の見直しも重要です。日々の生活の中で取り入れやすいアドバイスを丁寧にお伝えし、総合的なサポートを行います。

当院では外・内・日常生活から、不眠を多角的に改善するお手伝いをいたします。眠りが最短で改善されるよう全力でサポートいたしますので、ぜひ一度ご相談ください。