妊活のための鍼灸ケアの流れやセルフケアの方法

こんにちは！静岡県浜松市にある＼女性の味方／鍼灸漢方サロンふうき堂の相澤です。

前回は「妊活に鍼灸って効果があるの？」というお話をさせて頂きました！

今日は実際に当店で子宝施術を受けていただく場合の鍼灸ケアの流れとセルフケアについてお話をしていきますね！

ふうき堂の妊活鍼灸｜施術の流れを解説

安心して受けられる“授かり体質づくり”のためのケア

「鍼灸って、どんなことをするの？」
「痛みはある？どのくらい通えばいいの？」

初めての方にとって、施術内容はとても気になるポイントですよね。
ここでは、静岡県浜松市で妊活に力を入れている鍼灸漢方サロンふうき堂での子宝鍼灸の流れや、通うペースについてご紹介します。

■ まずはカウンセリングで“今の体の状態”をチェック

初回はカウンセリングからスタートします。
・今の体調
・生活習慣
・病院での治療歴

これらをじっくりとお聞きし、お一人おひとりの体に合わせた施術プランを立てていきます。
カウンセリングは約15分程度。リラックスしてお話しいただけるよう、完全個室で安心できる雰囲気づくりを大切にしています。

お子様連れでも安心してご来店いただけます。

■ 施術の流れ｜やさしく整えていく“妊活鍼灸”

施術は、必要に応じてよもぎ蒸しからスタート（ご希望の方のみ）。
その後、
・うつ伏せで背面の施術
・仰向けで子宝鍼灸
・子宝整体（ご希望の方のみ）

という流れで進めていきます。
鍼は髪の毛よりも細く、使い捨てタイプ。ちくっとした刺激はありますが、痛みが少ない施術です。
鍼は20〜30本、お灸も必要に応じて使用します。

■ 通うペースの目安は？

ふうき堂では、月経周期に合わせて施術を行うのがおすすめです。

・月経期：経血が少なくなってきたら
・低温期：生理終了後～排卵3日前まで
・排卵期：排卵3日前～排卵日
・高温期：排卵後～月経開始前

周期ごとに体は変化します。その時々の状態に合わせて、最適なタイミングで体を整えていきます。

■ 効果を実感するまでの期間

効果を実感するまでの期間は人それぞれではありますが、お客様のお声とえしては、

・1回で「基礎体温が安定した」と感じる方
・3か月で「月経不調が改善された」と実感した方
・6か月で「体質そのものが変わった」と感じた方

がいらっしゃいます。

体質改善には6か月が目安。無理なく、少しずつ整えていくことが大切です。
もちろん6カ月たたずとも妊娠される方もいらっしゃいます◎

■ 鍼灸漢方サロンふうき堂が選ばれる理由

・薬剤師も在籍、お薬の相談も安心
・女性施術者のみ、完全個室でリラックスして受けられる
・全員が国家資格保有者

「初めてでも安心して受けたい」
そんな方にこそ、ふうき堂の妊活鍼灸をおすすめします。

自宅でできるセルフケアのすすめ

妊娠力を高める“毎日のちょっとした習慣”

鍼灸で体を整えることと同じくらい大切なのが、日常でのセルフケアです。
「特別なことをしなくても、少し意識を変えるだけ」で、体はしっかり応えてくれます。

ここでは、ふうき堂がおすすめする“妊活のためのセルフケア”をご紹介します。

■ 温活｜体を温めることが妊活の基本

「冷えは万病のもと」と言われますが、妊活においても“冷え”は大敵です。
特に、お腹・腰・足首などを冷やさないように意識しましょう。

■ こんな温活が効果的

・腹巻やレッグウォーマーを活用する
・お風呂にしっかり浸かる（シャワーだけはNG）
・毎日1杯、温かいお茶やスープを飲む習慣をつける
・足湯もおすすめです♪

「体がぽかぽかしている状態」が、妊娠しやすい体づくりの第一歩です。

■ 自宅でのお灸ケアもおすすめ

ふうき堂では、ご自宅でできるお灸ケアのご提案もしています。
・市販のお灸を使ってツボを温める
・リラックスしながら、体の巡りを整える

セルフお灸は、ストレス緩和・冷え改善・ホルモンバランスの安定にも効果的です。
気になる方は、施術の際にご相談ください。

■ 食生活・睡眠も“授かり体質”のカギ

体を作るのは、やっぱり毎日の食事と睡眠。
・栄養バランスを意識し、温かい食事を心がける
・夜更かしを控え、しっかり眠って体を回復させる

この2つを意識するだけで、自然と体が整っていきます。

■ リラックスする時間を“意識してつくる”

妊活中は、不安や焦りでストレスを感じやすいもの。
1日5分でも「自分をいたわる時間」を持つことで、心がほっと緩みます。

・ゆったりお茶を飲む
・アロマや音楽で癒される
・軽いストレッチや呼吸法

心が穏やかになることで、ホルモンや自律神経も整いやすくなります。

■ 鍼灸＋セルフケア＝妊娠力アップ

ふだんの積み重ねが、未来の体をつくります。
鍼灸でしっかり整えながら、自宅ではやさしくセルフケアを。

無理せず、自分のペースで続けていきましょう。

ふうき堂で妊活鍼灸を受けたい方へ

“安心して通える場所”で、あなたの妊活をサポートします

「鍼灸を受けてみたいけど、初めてで不安…」

「どんな流れで通えるの？予約はどうすれば？」

そんな疑問や不安をお持ちの方に向けて、ふうき堂で妊活鍼灸を受ける際の流れをご紹介します。

---

■ ご予約・お問い合わせについて

ふうき堂では、完全予約制でお一人ずつ丁寧に対応しています。

「鍼灸が初めて」「妊活で悩んでいる」そんな方も、お気軽にご相談ください。

---

■ ご予約の流れ

1．公式LINE・WEB・お電話でご予約
→ホットペッパーが即時予約確定でお勧めです
2．初回カウンセリング（15分程度）

3．お悩みや体質に合わせた施術スタート

---

■ よくあるご質問

Q：痛みはありますか？

→ 髪の毛より細い鍼を使用。ちくっとした刺激はありますが、痛みは最小限です。

Q：どれくらいで妊娠できますか？

→ 体質や治療歴によって個人差がありますが、体を整えることで妊娠しやすくなる土台作りが可能です。

Q：お薬との併用はできますか？

→ 薬剤師が在籍しているため、お薬の相談も安心してできます。

---

■ 妊活をがんばるあなたへメッセージ

「頑張っても結果が出ない」「不安ばかりが募る」

そんな思いを抱えている方こそ、自分の体に目を向けてほしいと私たちは考えています。

ふうき堂では、安心感と専門性を大切にした施術で、

あなたの妊活を全力でサポートいたします。

---

ひとりで抱えずに、まずは一歩踏み出してみませんか？

あなたが前向きな妊活に取り組めるよう、心を込めてサポートいたします。